ייעוץ שינה בגישה היקשרותית: לישון בשקט, להישאר קרובים

הורות ראשונית מביאה איתה הרבה רגעי קסם, אך גם לילות ארוכים של עייפות וחוסר שינה. ב"מרכז עדנה", אנחנו מבינות ששינה היא צורך ביולוגי בסיסי – גם עבור התינוק וגם עבורך – אבל אנחנו מאמינות שניתן להשיג אותה מבלי לוותר על המענה לצרכים, על הרגישות ועל הקשר העמוק ביניכם.

את תחום ייעוץ השינה במרכז מובילה אורנה יפה, אשת מקצוע בעלת ארגז כלים ייחודי: יועצת שינה בגישה היקשרותית, יועצת הנקה מוסמכת (IBCLC) ומטפלת בשיטת קרניוסאקרל.

מהי הגישה ההיקשרותית לייעוץ שינה?

בניגוד לשיטות "אימון שינה" מסורתיות, הגישה שלנו אינה מאמינה בהשארת התינוק לבכות לבדו ("Cry it out") או בניתוק הדרגתי מההורה כפתרון.

• הקשבה לצרכים: אנחנו רואות בבכי שפה של התינוק ומאמינות שמענה לבכי בונה ביטחון, שבתורו מאפשר שינה רגועה יותר.
• הבנה התפתחותית: אנחנו לוקחות בחשבון את גיל התינוק, את שלבי ההתפתחות המוטוריים והקוגניטיביים ואת היכולת האמיתית שלו לוויסות עצמי.
• ביטחון כבסיס לשינה: תינוק שישן בתחושה שהוא בטוח ומוגן, מפתח הרגלי שינה בריאים ונינוחים לאורך זמן.
  
  

הערך המוסף של אורנה יפה: מבט של 360 מעלות על התינוק

הייחודיות של הייעוץ אצל אורנה נובעת מהשילוב בין שלושת עולמות התוכן שלה:

1. זווית ההנקה וההזנה: כיועצת הנקה מוסמכת, אורנה בוחנת האם קשיי השינה קשורים לניהול ההנקה, למרווחי האכלה או לתחושת שובע. היא יודעת לשלב בין צרכי ההנקה לבין הצורך בשינה, מבלי שהאחד יבוא על חשבון השני.
2. הזווית הפיזית (קרניוסאקרל): לעיתים קושי להירדם נובע ממתח גופני, חוסר נוחות או לחצים שנותרו מתהליך הלידה. כמטפלת בקרניוסאקרל (שיטת מגע עדינה), אורנה יכולה לזהות ולעזור בשחרור מתחים פיזיים שמונעים מהתינוק להגיע להרפיה הדרושה לשינה.
3. הזווית הרגשית: מתן כלים להורים להבין את הדינמיקה המשפחתית, להפחית את מפלס החרדה סביב הטקסים שלפני השינה וליצור אווירה רגועה ומזמינה בבית.