הרגע שבו בדיקת ההריון הופכת לחיובית מלווה בהתרגשות עצומה, אבל כמעט מיד אחריה מגיע מבול של עצות, אזהרות ורשימות. פתאום את מגלה שלכל אחד יש דעה על מה מותר לך לאכול, אילו תרופות מותר לך לקחת, ואיזה חומרים עלולים לסכן אותך. המידע הבלתי פוסק ברשת עלול לייצר המון חרדה מיותרת.

במרכז עדנה, אנחנו מאמינות שהריון הוא לא מחלה, אלא תקופה של בריאות וצמיחה. המטרה שלנו היא לעשות לך סדר שפוי, מבוסס מחקרית ומדויק, כדי שתוכלי לנהל את שגרת היום-יום שלך בביטחון וברוגע.

תרופות ותוספי תזונה: החוק הראשון

נשים רבות חוששות לקחת אפילו משככי כאבים פשוטים במהלך ההריון, ומצד שני יש נשים שנוטלות תוספי תזונה טבעיים בלי לדעת שהם עלולים להשפיע על הגוף.

• הכלל המוביל: אל תפסיקו תרופות קבועות ואל תתחילו תרופות או תוספים חדשים בלי להתייעץ.
• המרכז הטרטולוגי – החבר הכי טוב שלך: עבור כל שאלה על תרופה ספציפית, אנטיביוטיקה, או אפילו טיפול רפואי שאת צריכה לעבור – הכתובת הרשמית והמדויקת ביותר היא הייעוץ הטרטולוגי של משרד הבריאות. מדובר בגוף שעוקב אחרי כל המחקרים העדכניים בעולם ויודע להגיד בדיוק מה בטוח בכל שבוע של ההריון. רופאות הנשים שלנו במרכז ידעו תמיד לכוון אותך ולהתאים לך את הטיפול הבטוח ביותר.
• 
  

תזונה ואורח חיים: על קצה המזלג

(הרחבנו על כך במדריך התזונה המלא שלנו, אבל הנה כללי האצבע שחייבים לזכור):

• אסור לחלוטין: אלכוהול ועישון (כולל עישון פסיבי) – אין כמות שהיא "בטוחה" בהריון. כמו כן, יש להימנע מבשר, דגים וביצים נאים או שלא בושלו עד הסוף כדי למנוע זיהומים.
• מותר ואף מומלץ: להמשיך בפעילות גופנית מתונה שאת רגילה אליה (בהנחה שההריון תקין ואין הנחיה רפואית אחרת). תנועה עוזרת להכין את הגוף ללידה ומשפרת את מצב הרוח. בדיוק לשם כך יש לנו את שירות - התאמת תנועה לנשים בהריון ולאחר לידה. 
• 
  

חשיפה לחומרים ביום-יום: קוסמטיקה, ניקיון וטיפוח

זהו תחום שמעורר המון שאלות בקבוצות נשים, ובואי נעשה בו סדר:

• צביעת שיער וטיפוח ציפורניים: מותר לצבוע שיער ולעשות לק ג'ל, אך מומלץ לעשות זאת במקום מאוורר היטב כדי לא לנשום אדים חזקים של חומרים כימיים.
• קוסמטיקה וטיפוח הפנים: יש להימנע מתכשירים המכילים רטינול (Retinol או נגזרות של ויטמין A) וכן מחומצות חזקות מסוימות המשמשות לטיפול באקנה או אנטי-אייג'ינג, שכן הם עלולים להיספג במחזור הדם. עברי למוצרים עדינים ומבוססי חומרים טבעיים.
• חומרי ניקוי: מותר לנקות את הבית, אך הקפידי להשתמש בכפפות, להימנע מחומרים מרוכזים וחריפים מדי (כמו מסירים שומנים אגרסיביים) ולדאוג שהחלונות יהיו פתוחים.
• 
  

קרינה, טיסות וטיפולי שיניים

• טיפולי שיניים: מותר וחשוב מאוד! נשים רבות דוחות טיפולי שיניים בגלל ההריון, וזו טעות. דלקות חניכיים לא מטופלות עלולות להחמיר בהריון ואפילו להגביר סיכון ללידה מוקדמת. מותר לעשות צילומי שיניים (עם סינר עופרת מגן) ומותר לקבל אלחוש מקומי.
• טיסות: בהריון תקין, לרוב מותר לטוס עד שבועות מתקדמים (סביב שבוע 32-36, תלוי בחברת התעופה ובמדיניות הרופא שלך). חשוב להקפיד על שתייה מרובה במהלך הטיסה ועל קימה והליכה מדי שעה כדי למנוע קרישי דם.
• קרינה יומיומית: שימוש בטלפונים ניידים, מחשבים ומיקרוגל ביתי תקין הוא בטוח לחלוטין ואין צורך להתרחק מהם.



האני מאמין של מרכז עדנה: הריון הוא תקופה מדהימה שבה הגוף שלך פועל בחוכמה ובחיוניות. המטרה היא לא לחיות בתוך בועה של פחד, אלא לקבל החלטות מתוך ידע, הבנה ובחירה.

צוות רופאות הנשים, והמטפלות שלנו במרכז עדנה כאן כדי לענות לך על כל שאלה, קטנה כגדולה, ולספק לך את המעטפת המקצועית והרגועה ביותר.

נמצאת בתחילת הדרך ורוצה ליווי הריון אישי, מקצועי ושפוי? אנחנו מחכות לך במרחב שלנו במגדל עיר ימים.